De Pomodoro-techniek: dé simpele truc voor meer focus, rust en productiviteit
Er zijn van die dagen waarop ik begin vol goede moed. Koffie naast me, een to-dolijst waar ik u tegen zeg… en dan is het ineens drie uur ’s middags. De helft is niet af, ik heb tussendoor duizend dingen gedaan die nergens op mijn lijstje stonden, en mijn hoofd gonst van alles wat ik nog moet doen.
Vroeg opstaan: het geheim van rust, focus en productiviteit in je dag
Ik weet het — alleen al bij het idee van de wekker om 5 of 6 uur ’s ochtends hoor ik sommige mensen zuchten: “Waarom zou je dat jezelf aandoen?”
Maar geloof me: vroeg opstaan is een van de meest waardevolle gewoontes die ik ooit heb ontwikkeld.
Goede voornemens zijn net anti-rimpelcrème:
je weet dat het niet werkt, maar je blijft het proberen
Ergens half december – gewapend met een nieuwe planner, een verse pen en een kop thee met “positieve intenties” – denk ik altijd: het nieuwe jaar wordt het anders. Ik ga beter plannen, gezonder eten, vaker bewegen. En terwijl ik dat denk, voel ik een klein vonkje hoop...
Ook ik heb waardeloze dagen
Je herkent het vast wel: de avond valt en je ploft neer op de bank, doodmoe. Je hebt de hele dag gewerkt, van hot naar her gerend en van de ene taak naar de andere geschoten, maar dan komt dat vervelende gevoel weer opzetten: “Ik heb niets gedaan…”.
Ik doe het en jij doet het ook
Laten we eerlijk zijn, ik weet dat jij het doet. Je hebt het al honderd keer gedaan: een klus die eigenlijk best eenvoudig door iemand anders gedaan had kunnen worden, maar in plaats daarvan draai jij er wel even je hand niet voor om.
En maar klagen dat je tijd te kort komt....
Structuur is geen keurslijf
Laten we eerlijk zijn: we hebben massaal het idee gekregen dat structuur eruit moet zien als een strak vormgegeven planner met kleurtjes, tabbladen en een soort magische wekelijkse flow waarin je moeiteloos alles afvinkt.
En als jij daar niet in past? Dan ligt het blijkbaar aan jou. Nou, laat ik daar meteen mee afrekenen: het ligt niet aan jou
Ik zie het soms ook niet zitten
Ik zal meteen maar eerlijk zijn: mijn grootste valkuil is overzicht. Hoe meer, hoe beter. Geef mij een paar flip-overs, een marker en een rustige dag, en ik kan compleet verdwijnen in het uittekenen van een heel jaar.
Heerlijk vind ik dat. Totdat ik een stap achteruit doe.
Van jouw structuur stort mijn bedrijf in
Ben jij een avond mens? Je sport het liefste na het avondeten en werkt daarna na heerlijk achter je laptop tot 10 uur 's avonds?
Geloof me, als ik dit zou doen, stort mijn bedrijf in. En ik ook ;-)
Ligt dat aan jouw structuur? Nee, dat ligt aan mij en dat is helemaal niet erg.
